Teenvolley kan spilles i 2 forskellige spilformer, nemlig Teen 1 og Teen 2, som skole og træningsspil. De enkelte spilformer varierer på en række områder: fra antallet af spillere på banen, sværhedsgraden og banestørrelsen.

Er holdene klar til at spille på almindelig volleyballbane med 6 spillere, spiller I volleyball.

Således kan du altid tilrette spillet til den situation du har. Det er muligt at afpasse efter det spillemæssige niveau, hvor længe I har spillet og truppens størrelse til træning og kamp.